Labsajūta

5 izplatītas kļūdas, ko cilvēki izdara, uzsākot jaunas attiecības


@waityouneedthis

Jauno attiecību sākums var būt daudz prieka. Kāds no turienes domā, ka tu esi smieklīgs! Un jauki! Un gudri! Viņi uzreiz atbild uz jūsu tekstiem un vēlas uzzināt visu par jūsu dienu, pat tās daļas, kuras, jūsuprāt, ir garlaicīgas. Nekas, ko viņi dara, nekad nav nomākts, ne kaitinošs, ne arī pilnīgi dīvains. Tas viss liekas, ka jūs esat svētlaimes montāžā, un varbūt, vienkārši varbūt, šī sajūta ilgs mūžīgi. Bet šeit ir daži padomi visiem jūsu jaunajiem mīļajiem putniem, pieklājīgi no Kelly Campbell, PhD, psiholoģijas un cilvēku attīstības asociētā profesora Kalifornijas štata universitātē, San Bernardino: Esiet foršs.

Mans padoms pāriem, kas uzsāk jaunas attiecības, ir sekot “sociālās iekļūšanas” teorijai, kas nozīmē, ka sākumā jūs apspriežat virspusējas tēmas un pakāpeniski izvēlaties intīmākas tēmas.

"Mans padoms pāriem, kas sāk jaunas attiecības, ir sekot“ sociālās iekļūšanas teorijai ”, kas nozīmē, ka sākumā jūs pārrunājat virspusējas tēmas un pakāpeniski izvēlaties intīmākas tēmas, - viņa saka.Cilvēki bieži pieļauj kļūdu, pārāk ātri atklājot pārāk daudz, un tas var būt postošs jaunām attiecībām. Attiecību sākumā vēlaties, lai jūsu apmaiņa būtu abpusēja un pakāpeniska, nevis vienpusēja un ne pārāk ātra.

Tas var šķist buzzkill, kad viss, ko vēlaties darīt, ir redzēt, kāds ir jūsu jaunais izredzes, un ēst, ēst, valkāt, strādāt un domāt par to. Bet uzticieties Kempbelam: Labākais ir domāšanas veids, kā to lietot lēni. • Sākumā ir dabiski izjust intensīvu aizraušanos un pievilcību, un tas dažkārt liek cilvēkiem ignorēt tādas svarīgas īpašības kā vērtību saderība. Ilgstošām partnerattiecībām ir nepieciešama savstarpēja atbilstība galvenajām iezīmēm, - viņa turpina. • Ja jūsu mērķis ir būt ilgtermiņa attiecībās, jums nekad nevar būt par daudz līdzības. Parasti, jo partneri ir līdzīgāki, jo laimīgāki un ilglaicīgāki viņi būs

Lai pārliecinātos, ka jūsu jauno attiecību tauriņi un ķiķenes var pārvērsties ilgtermiņa saitēs, mēs lūdzām Kempbelam izstrādāt padomus un ieteikumus, kas šajā posmā jāņem vērā. Šeit ir cerība, ka jūsu svētlaimīgais montāža pārtaps pilnmetrāžas filmā.

5 nedarīt

@saasha_burns

Nesprādzē viņu tālruni. “Saglabājiet lietas abpusēji un pakāpeniski,” atzīmē Kempbela. "Ja viņi pirmo reizi ierosināja plānus, jūs varat sākt otro reizi un tā tālāk, bet ne vienmēr esiet pirmais, kurš sūta īsziņas, zvana un iniciē plānus."

Nelietojiet intīmi ar cilvēku, kamēr jums nav ērti visu pārrunāt ar viņu. “Ja jums nav ērti jautāt viņiem par STS un STS vai pastāstīt viņiem par savu seksuālo veselību, vēl nav pienācis laiks nodarboties ar seksu,” viņa saka.

Neveiciet seksu, kamēr abi partneri nav 100% gatavi. "Nepietiek tikai ar vienu gatavu partneri," viņa saka. • Laika periods, kas jāgaida pirms seksa, katram pārim ir atšķirīgs; nav tādas lietas kā pārāk ātri vai pārāk ilgi. Īstais laiks ir tad, kad abi cilvēki ir 100% gatavi

Nelietojiet Debbie Downer sākumposmā. “Centieties palikt atvērts jaunu ēdienu izmēģināšanai un dalībai jaunās aktivitātēs,” iesaka Kempbela, un neapspriest tēmas, kas ir diskutablas vai nomācošas. Jauno attiecību sākumam vajadzētu būt vieglam un jautram, un ar laiku lietas var kļūt nopietnākas

Nelietojiet sevi nomelnot. “Ja jūsu pagātnē ir lietas, kuras jūs uzskatāt par mazāk ideālām, piemēram, ja jūs tikko atlaists vai jūsu iepriekšējais partneris tevi krāpj, tad atrodiet veidu, kā pozitīvi apspriest vai atklāt šīs lietas,” viņa atzīmē. • Nevis teiktu Es saņēmu dempingu, jo mans bijušais gribēja, lai kāds izskatās labāk, sakiet kaut ko līdzīgu Mani bijušie un es nebija laba spēle, un tas ar laiku kļuva acīmredzamāks.”

5 devas

@yummertime

Veidojiet daudzveidīgus plānus savā starpā. • Neredziet viens otru tikai vienā kontekstā. Sajauc to, - saka Kempbela. Dodieties rīta pastaigām, pusdienu datumiem un vakariņām kopā ar draugiem vai kolēģiem. Var redzēt, ka jūsu partneris pārvietojas dažādās situācijās un attiecībās. Varbūt viņi vienmēr ir jauki pret jums, bet viņi konkurē ar draugiem - šīs lietas ir labi zināt, pirms pārāk iesaistāties.Ђќ

Pārliecinieties, ka katrs cilvēks uztur līdzsvarotu dzīvesveidu. - Sākotnēji partneri parasti vēlas pavadīt visu savu laiku kopā, - viņa turpina. • Mēģiniet atcerēties, ka svarīgs ir līdzsvars. Turpiniet pavadīt laiku kopā ar ģimeni un draugiem, vingrot, smagi strādāt un novērtēt laiku vienatnē. Kad cilvēki visu laiku pavada ar jaunu partneri, viņi riskē zaudēt sevi un zaudēt arī savus draugus, jo viņi nenovērtēs, ka jūs esat nokļuvis grāvī. Pat ilgstošākajās attiecībās partneriem vajadzētu saglabāt neatkarības sajūtu

Uzmanies no sarkanajiem karogiem. “Ja jūsu partneris plāno un atkārtoti atceļ, vai jūs tos noķerat melos, vai redzat, ka viņi slikti izturas pret citiem cilvēkiem, vai arī viņi kritizē jūs, tā ir zīme, ka viņiem, iespējams, nav vērts ilgtermiņā investēt,” atzīmē Kempbela. .

Palutiniet sevi labi, un tas parādīs piemēru tam, kā partnerim vajadzētu izturēties pret jums. “Nav nekas nepareizs būt principiālam, zināt sevi un būt pašam,” stāsta Kempbela. "Jums joprojām vajadzētu darīt lietas sev, piemēram, veltīt laiku sevis kopšanai."

Komunikācija var būt viens no vissvarīgākajiem faktoriem laimīgu attiecību uzturēšanai. “Sakiet, ko domājat, un domājiet tieši to, ko sakāt, esiet tiešs un saudzīgs, gudri izvēlieties cīņas, izturieties pret partneri labi un izvairieties no destruktīvām lietām, piemēram, kliegt, apvainot un tiesāt,” viņa skaidro. • Attiecību sākums var likt pamatus nākotnei, tāpēc pievērsiet uzmanību tam, kā jūs komunicējat. Ja jums nav prasmju efektīvi komunicēt, saņemiet profesionālu palīdzību vai psihologa sarakstītu pašpalīdzības grāmatu. Džonam Gotmanam ir lieliskas grāmatas par šo tēmu un darbs pie šīs dzīvībai svarīgās attiecības raksturīgās iezīmes.

@waityouneedthis

Grunts līnija: Jaunas attiecības ir daudz prieka, un jums tās vajadzētu izbaudīt. Bet arī neignorējiet savas vajadzības vai sarkanos karogus. „Attiecību sākumposmā cilvēki bieži nēsā rožu krāsas brilles - viņi samazina vai ignorē sava partnera kļūdas un pārspīlē vai redz tikai partnera pozitīvās īpašības,” stāsta Kempbela. • Mans ieteikums ir līdzsvarot emocionālo komponentu ar racionālu domāšanu. Ja jums ir grūti būt racionālam un nosvērt šīs personas plusus un mīnusus kā partneri, jautājiet viņu ģimenes locekļiem un draugiem. "

Uzlabojiet savas attiecību prasmes

John Gottman un Nan Silver Kas padara mīlestību pēdējā? $ 13,60veikalsGerijs Čepmens Tagad jūs runājat manā valodāAmir Levine pievienoja $ 11ShopGerija Čepmena lietas, kuras es vēlētos zināt, pirms mēs apprecējāmies, ir $ 11Shop

Skatīties video: Последняя речь Майтреи Дхарма Сангхи 2017 (Augusts 2020).