Labsajūta

Attiecību eksperts precīzi izskaidro, kā sociālie mediji ietekmē attiecības


Kristians Vierigs / Getty Images

Kā mēs dzīvotu pat bez sociālajiem medijiem? Pasaulē, kur mūsu tālruņi ir pirmā un pēdējā lieta, ko redzam katru rītu un nakti, nav brīnums, ka sociālie mediji var ietekmēt mūsu attiecības gan tiešsaistē, gan bezsaistē. "Pētījumi rāda, ka vidēji divas vai vairāk stundas dienā mēs pavadām sociālajos medijos," skaidro komunikācijas eksperte un autore Leslija Šore. Viņa brīdina, ka attiecību veicināšana tiešsaistē var kaitēt mūsu attiecībām bezsaistē, taču tās var arī padarīt mūs mazāk spējīgus sazināties. "Tiem, kuriem ir ierobežota pieredze cilvēku lasīšanā, nav tāda paša līmeņa sociālā intelekta, kāds ir iepriekšējām paaudzēm. Ja tas kļūst par jauno normālo, spēcīgu, dziļu attiecību izveidošana prasīs vairāk laika un būs grūtāk uzturējama."

Iepazīstieties ar ekspertu

Leslijs Šors ir komunikācijas eksperts, kurš ir strādājis ar valdības organizācijām, korporācijām, pilsoniskajām grupām un māca vairākās Mineapolisas apgabala universitātēs.

Kad mēs esam pastāvīgi piesaistīti mūsu tālruņiem, pārbaudot darba e-pastus, ziņu brīdinājumus vai vienkārši ritinot caur Instagram, ir obligāti jāiemācās līdzsvarot šo laiku bezsaistē ar saviem mīļajiem. "Aizturēšana, kāda ir mūsu ierīcēm, nav redzama, līdz kāds aktīvi pievērš mūsu uzmanību faktam, ka mēs ierīcei pievēršam lielāku uzmanību nekā personai, ar kuru mēs sarunājamies," saka Šore. "Ir gandrīz neiespējami izveidot vai uzlabot attiecības, ja sociālie mediji, pirmkārt, mūsu laikam pievērš uzmanību no tā, kurš ir mūsu priekšā." Tātad, kā uzturēt mūsu attiecības spēcīgas sociālo mediju laikmetā? Ņemiet vērā Šora ieteikumus par to, kā sociālie mediji ietekmē attiecības, un ko mēs varam darīt, lai to labotu.

Esiet īpaši uzmanīgs agrīnās attiecību stadijās

Kaut arī sociālo mediju pārmērīgai izmantošanai jebkurā attiecību posmā var būt negatīva ietekme, Šors apgalvo, ka agrīnā stadijā tas ir sliktāk. "Attiecību sākumā mēs apmeklējam otru cilvēku, jo mēs vēlamies viņu iepazīt," viņa skaidro. "Mēs klausāmies viņu vēlmes un nepatikas, vēsturi, ģimenes dinamiku, sapņus un bailes. Pavadām stundas sarunās, atklājot viens otru. Neviens fakts nav pārāk mazs, stāsts nav pārāk garš. Attiecību veidošanā ir jaunums un pārsteigumi. Laikā. šoreiz ir ļoti svarīgi, lai sarunu laikā mobilie tālruņi nebūtu redzami, lai nodrošinātu pilnīgu koncentrēšanos uz otru. "

Viņa arī brīdina par briesmām, ko rada ziņu kļūdaina interpretācija, izmantojot tekstu, it īpaši, ja jūs joprojām iepazīstat viens otru: "Sūtīšanai savstarpēji ir jābūt pozitīvai un faktiskai. Neļaujiet ielīst jokiem vai sarkasmam, jo ​​tie nav" Nevar labi iztulkot un uzreiz radīt plaisu. "

Divreiz padomājiet, pirms ievietojat kaut ko personisku

Kristians Vierigs / Getty Images

Lai gan sociālajiem medijiem var būt negatīva ietekme uz attiecībām visās jomās, Šorers iestājas par nepieciešamību ņemt vērā mūsu partneri, mijiedarbojoties sociālajos medijos. "Neatbildiet uz ziņu vai komentāru emociju dēļ," viņa saka. "Nepieciešams laiks, lai apstrādātu to, ko esat lasījis vai redzējis, un dodiet sev laiku pārdomāt savas domas pirms komentēšanas no dusmām vai vilšanās. Atcerieties, ka ikvienam ir tiesības uz savu viedokli."

Tādā pašā veidā, kaut arī jums var rasties kārdinājums dalīties ar visiem dzīves aspektiem, atcerieties, ka jūsu partneris var nebūt tajā pašā lapā: "Saglabājiet personīgās sarunas personiskas. Nav nepieciešams publiskot savu privāto dzīvi. ja jūsu partneris izvēlas jums dzimšanas dienas dāvanu vai tenkas par jūsu iebildumiem, tie ir paziņojumi, kas vislabāk tiek atstāti no sabiedrības redzesloka. "

Vienmēr ievērojiet savus mīļotos

Lai arī navigācija sociālajos plašsaziņas līdzekļos un attiecībās vienmēr pastāv, ir arī veidi, kā nodrošināt, ka jūsu komunikācija paliek spēcīga: В “Esiet patiesi savienots ar svarīgākajiem,” skaidro Šore. "Nevēlaties savai ģimenei laimīgu dzimšanas dienu Facebook vietnē - paņemiet tālruni vai dodieties ceļojumā, lai viņus apskatītu. Tā vietā, lai tiešsaistē sūtītu ielūgumus, pateicības kartes un svētku kartes, nosūtiet saviem mīļajiem kaut ko tādu, ko viņi var saglabāt mūžīgi. "

Tā kā mūsu sociālo mediju tīkliВ turpina augt, eksperts arī iesaka ņemt vērā cilvēku uzskatus un vērtības: "Atcerieties, kas ir jūsu draugi. Pirms dalāties savās domās par politiku vai reliģiju vai publicējat kaut ko provokatīvu vai diskutablu, В atcerieties, kas ir jūsu Vai ir vērts radīt spriedzi ar ģimeni, draugiem vai kolēģiem?

Tālāk: trīs zīmes jūsu S.O. var būt pašapmierināts jūsu attiecībās (un kā to labot)

Skatīties video: Lembergs: Ventspils vienīgā nepatērē krievu gāzi un nav atkarīga no Krievijas (Augusts 2020).